|
------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
|
Открытая статистика на: |
|
Сайт занимает лидирующие позиции в поисковой системе "Яндекс" (www.yandex.ru) по запросу "витамин" Сайт "Витамины и факты Профилактика болезней с помощью витаминов". |
.jpg)
|
Витамин В |
|
Интересно то, что при взаимодействии свободных радикалов с рибофлавином, последний буквально провоцирует повышенную активность этих убийственных соединений. Там, где достаточно света и кислорода, рибофлавин действует на них как магнит. Поэтому рибофлавин - это единственный из витаминов группы В, который при определенных обстоятельствах может стать токсичным, если принимать его в больших количествах. Светочувствительное питательное вещество может, например, способствовать развитию катаракты. Поэтому пожилым и старым людям НЕ рекомендуется в дополнение к пище принимать рибофлавин в таблетках. |
|
Тем, кто постоянно испытывает психические или физические стрессы, требуется особенно много рибофлавина, который способствует выбросу гормонов стресса, например, адреналина из коры надпочечников. Многие люди, живущие в условиях спешки и вынужденные разрешать конфликты и проблемы, жертвуют своими резервами рибофлавина для постоянного производства гормонов стресса. В этом случае витамин не участвует в клеточном обмене веществ, и возникают вышеназванные симптомы - каждый раз в самом ослабленном месте организма. |
|
Дополнительные дозы рибофлавина требуются также женщинам в период беременности. Без него в развивающемся плоде нарушается обмен веществ в ядрах клеток, которые содержат наследственную информацию. "В этом случае, утверждает исследовательница из Флоридского университета Марианна Фордайс,- замедляется рост и происходит дегенерация нервных тканей". Доктор Брюс Маклер из Вашингтонского университета считает, что рибофлавин чрезвычайно важен для предотвращения выкидышей. |
|
Для чего нужен рибофлавин (витамин В2): |
|
|
|
- углеводный обмен веществ (узнать дополнительно); |
|
- жировой обмен веществ (узнать дополнительно); |
|
- усвоение белка; |
|
- клеточное дыхание (узнать дополнительно); |
|
- клеточная энергия (узнать дополнительно); |
|
- острота зрения; |
|
- кожа; |
|
- волосы; |
|
- ногти; |
|
- рост; |
|
- прибавление веса; |
|
|
|
Для занятых людей: комплекс витаминов группы В (купить) |
|
|