витамин А

начало

витамин С

группа вит. В

ссылки Интернет

витамин D

витамин Е

витамин К

кальций

микрогидрин

добавить ссылку

полезное в Инет

Яндекс цитирования Rambler's Top100

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
www.ira.com.ua
Ваша реклама (на всех страницах сайта) Подробнее...
Для связи: эл. почта: terlin@rambler.ru
моб. тел. (Украина, г. Харьков) : 8-10-38 /066/ 78-78-100

Открытая статистика на:
- Рамблере (смотреть)

Сайт занимает лидирующие позиции в поисковой системе "Яндекс" (www.yandex.ru) по запросу "витамин" Сайт "Витамины и факты Профилактика болезней с помощью витаминов".
Рекламодателей прошу размещать рекламу на моем портале. Подробности здесь...

ПОБЕДИТЕЛИ - солдаты Великой Войны

Комплексный подход к здоровому питанию (лечебное питание) с включением рецептов народной медицины

лечебно диагностический диагностический центр
лечебно диагностический диагностический центр

Витамин D

Его называют витамином D, но многие биохимики называют его гормоном. В любом случае витамин D отличается от всех других витаминов. Мы производим его сами. Не в кишечнике, как все остальные витамины, а в коже. Дело в том, что в клетках кожи содержится холестериновое соединение, которое с самого утра с нетерпением ожидает первых солнечных лучей. Как только его коснутся ультрафиолетовые лучи, без всякого участия ферментов создается провитамин, который затем без всякой спешки превращается в витамин D3 (холекальциферол). Как только он созрел, появляются белковые носители и переправляют молекулы витамина в кровь, к клеткам тела и местам складирования. Этот витамин может усваиваться и из пищи в стенках кишечника. Особенно богаты витамином D рыбий жир, жирные сорта рыбы - сельдь, лосось, макрель, а также яйца (куриные ;)).

Витамин D необходим для усвоения кальция и использования его солей в фомировании костей и зубов.

Витамин D придает прочность нашему скелету. Поскольку у женщин в период менопаузы наблюдается потеря костной массы, они должны обращать внимание на то, чтобы организм в достаточном объеме получал и усваивал кальций.


Восполните нехватку кальция.



функции витамина D в организме / первые признаки нехватки витамина D / как витамин попадает в клетки тела / как действует витамин D /сколько человеку необходимо витамина D / как устранить дефицит витамина D / содержание в продуктах витамина D / для чего необходим витамин D