витамин А

начало

витамин С

группа вит. В

витамин D

витамин Е

витамин К

кальций

микрогидрин

Микрогидрин

Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы.

Коралловый кальций

восстановление структуры воды,
снижает поверхностное натяжение воды,
улучшает значения рН крови.


Яндекс.Метрика

Витамин D
Особенно богаты витамином D (содержание в продуктах)

Продукты питания (100 граммов)

Миллиграммы

Рыбий жир (две чайные ложки)

242

Сельдь (100 граммов)

25

Макрель (100 граммов)

24

Лосось (100 граммов)

12

Сардины в масле (100 граммов)

9

Тунец (100 граммов)

6

Молоко (1 чашка)

3

Неочищенные пшеничные зерна (100 граммов)

3

Яйцо (1 желток)

1

Печень (100 граммов)

1

функции витамина D в организме / первые признаки нехватки витамина D / как витамин попадает в клетки тела / как действует витамин D /сколько человеку необходимо витамина D / как устранить дефицит витамина D / содержание в продуктах витамина D / для чего необходим витамин D